poniedziałek, 8 grudnia 2014

Zdrowe gotowanie z Beaba - Owsianka



Pyszne, pożywne śniadanie. Dla dorosłych i dla dzieci.

Owsiankę można przygotować na wodzie lub dowolnym mleku, nie koniecznie krowim, które jest ciężko strawne ale np. sojowym, migdałowym czy powstałym z innych ziaren lub orzechów.

Składniki (na porcję dla 1 osoby dorosłej i/lub 1 dziecka):
300 ml wody lub mleka
Pół szklanki płatków owsianych
Dowolne dodatki np. suszone brzoskwinie, gruszki, śliwki, orzechy lub świeże owoce np. banan, jabłko





Wodę/mleko wlewamy do garnuszka, dosypujemy płatki i zagotowujemy. Pod koniec gotowania, dodajemy wybrane składniki, by zmiękły lub w przypadku owsianki na wodzie, nadały jej dodatkowego smaku.

Produkty Beaba możecie zakupić  między innymi w sklepach FabrykaWafelków.plMamissima.pl

6 komentarzy:

  1. Piernikowe Ludziki08.12.2014, 18:29

    super, że mała chętnie wcina :) eh moja walka z owsianką zakończyla się totalnym niepowodzeniem :( ani syn (11 miesięcy) ani córka (3,5) roku wzięli po łyżeczce i za nic w świecie nie tknęli więcej, ale zbawieniem okazała się domowa granola (na razie tylko dla córy)

    OdpowiedzUsuń
  2. Hmmm może spróbuj ugotować owsiankę na soku ? np. jabłkowym ? :) Smaki się zmieniają :) Teraz nie mają na nią ochoty za miesiąc mogą ją uwielbiać, nic na siłę :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Karolina Kloc08.12.2014, 20:47

    Ja nigdy w życiu nie jadłam owsianki :D Chyba muszę spróbować zamiast tych parówek na śniadanie :) Mogę spokojnie zrobić z migdałami i żurawiną, nie? :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Mniaaam ! na pewno będzie pyszna :) Pierwszy raz owsiankę zrobiłam gdy przyjechała do nas Ola z Aleksym, więc całkiem nie dawno. Bardzo ją polubiłam i teraz często gotuję.


    ps. parówki z Piotra i Pawła mają 97 % mięsa :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Karolina Kloc08.12.2014, 20:58

    No ja się w parówki zaopatruje w biedronce :) Tam, te z szynki maja 93% albo w Lidlu, bo Piratki badałam na uczelni i są zdrowsze od wszystkich popularnych marek :)
    A co do owsianki, to zwykłe płatki owsiane, w sensie że górskie? :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Dobrze wiedzieć :)


    Owsiankę kupiłam w Auchan w takich paczkach chyba po 0,5 kg

    OdpowiedzUsuń

Wszystkie komentarze są moderowane.